コリとり整体院もみの樹　（自律神経失調症　パニック障害　うつ症状専門） | 日記 | 乱れた自律神経が整ってくると自然と笑顔になる

自律神経失調症でお困りの方が、自律神経を乱している原因のコリを根気よく取り除いていくと痛みや不快感から解放され、気持ちも穏やかになり血行も良くなり 自然と笑顔が出てきて前向きな気持ちになってきます。
長い月日をかけてコリを蓄積してしまうとコリが骨のように固まってしまったり粘っこくついてしまったりするとなかなか取れなくなり、無理に強く取り除こうとすると逆に痛くなってしまう場合があります。
その場合は、一回で無理に取り除こうとはせずに何回かにわけて取り除いていった方がいいと思います。

最近は眼精疲労がつらい方が多いようですが、やはり スマホが一つの原因かと思います。
たまには、眼を休ませて遠くを見たり冷たいタオルと温かいタオルを交互にあてて疲れをとられた方がいいと思います。

冷え込んできましたが、体を冷やさないように、ホッカイロなどを上手く利用して、お臍の直ぐ下に貼ったりするといいです。
また、首に手首足首とクビとつく所は冷えやすくなりますので要注意です。